身体を使い表現する芸術がバレエです。具体的には静止したりジャンプしたりとさまざまな動きがあり、バレエの基礎的な運動には体幹の筋力強化やバランス感覚の向上、関節、特に最も重要だと考えられている股関節の可動域の改善など多くの優れた身体的効果が認められています。また芸術的センスも磨かれ、近年では音楽に合わせて身体を動かすことが脳の活性化にも効果的であると考えられるようになってきています。

小さいころにバレエを習うということは、吸収力の高い貴重な時期に身体的能力と芸術的能力の両方を強化することにつながり、この何年か先に成長してバレエ以外のスポーツや芸術活動を目指す時がきても、バレエを習うことで習得した能力はその基礎として必ず役立つ事でしょう。

≪バレエを習うメリット≫
体幹が鍛えられる
きれいな姿勢になる
柔軟性が身につく
忍耐力や集中力が身につく
表現力が身につく
礼儀作法やマナーが身につく
リズム感が身につく
音感が良くなる
人前に立つことに慣れる
想像力や芸術的な豊かさが養われる
集団行動ができるようになる
など